Σε έκτακτο Διοικητικό Συμβούλιο που έγινε στις 16/10, πάρθηκε ομόφωνη απόφαση για μεταφορά της ημερομηνίας του 5ου Αγώνα Δρόμου Michel Breal την 1η Δεκεμβρίου. Ο Αγώνας στηρίζει το μη κερδοσκοπικό ...
  ΠΡΟΣΟΧΗ. Ο αγώνας της Κυριακής 02/06/2019 αναβάλεται. Σύντομα θα ανακοινωθεί νέα ημερομηνία. Ευχαριστούμε για την κατανόηση.   O Α.Π.Σ  Μιλτιάδης Μαραθώνα και ο Πανελλήνιος Όμιλος ...
ΜΕΤΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Την Κυριακή 24 ιουνίου 2018 ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος «Μιλτιάδης Μαραθώνος» υπό την Αιγίδα του Δήμου Μαραθώνος και  της Ελληνικής Ομοσπονδίας Λαϊκού Μαζικού ...
  • Αρχική

Τελευταία νέα:

KALLITHEA NIGHT RUN 2019 | ΤΟΚΙΟ. Η πόλη που θα φιλοξενήσει τον Μαραθώνιο και τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020 | Πρόγραμμα ΑΠΣ Μιλτιάδη - Παραλαβή αριθμών Μαραθωνίου, 5 χλμ και 10 χλμ | Εθελοντική αιμοδοσία | Μαραθώνιος Δρόμος | Ο ΑΠΣ Μιλτιάδης Μαραθώνος στηρίζει το 2ο Φεστιβάλ ΕΥ ΖΗΝ στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο | Η Φλόγα και ο άθλος των 1000 μιλίων για τα παιδιά και η εθελοντική συμμετοχή του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος | Τελετή αφής Μαραθώνιας φλόγας 2016 | Visit Greece | A 365 Day Destination | Η ΦΛΟΓΑ ΤΩΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΩΝ ΑΓΩΝΩΝ | Ο ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ ταξιδεύει και συμμετέχει στο Μαραθώνιο της χώρας του Ανατέλλοντος  Ηλίου στο Τόκιο! | Προπόνηση 10 εβδομάδων για αρχάριους σε απόσταση 5 χιλιομέτρων | Αναπτυξιακή ημερίδα κολύμβησης με την επωνυμία “Energy Swim Heraion Lake 2019” | 2ήμερη εκδρομή ΣΔΥΑ και ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗ στα ΓΙΑΝΝΕΝΑ | Καλοκαιρινές ΕΥΧΕΣ | Εκλογή νέου Διοικητικού Συμβουλίου του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος | Παράκληση για βοήθεια στους πληγέντες από την πυρκαγιά από τον ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗ | Πρόγραμμα ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο 2018 - Παραλαβή αριθμών αγώνων Μαραθωνίου, 5χλμ., 10χλμ. | Ευχές Μιλτιάδη για το 2019 | Πεζοπορική βόλτα στο μονοπάτι πολιτισμού 4 οινόη φράγμα Μαραθώνος την Κυριακή 13/01/2019 | Κοπή Πρωτοχρονιάτικης πίτας του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος | Μαραθώνιος Ναυπλίου 03/03/2019 | Ομαδικές Εγγραφές του Μιλτιάδη για τον 8ο Ημιμαραθώνιο Αθήνας 2019 | Ομαδική εγγραφή και συμμετοχή στον 14ο Μαραθώνιο "Μέγας Αλέξανδρος" | Συμμετοχή του Μιλτιάδη Μαραθώνος στα 30ά Κυριακίδεια 2019 | Tην Κυριακή 7 Απριλίου ο 6ος Ημιμαραθώνιος Μαραθώνα | 5ος Αραφήνειος Δρόμος - 2019. "Τρέχουμε με το βλέμμα στην πυρόπληκτη περιοχή μας" | Εγγραφές για τον Μαραθώνιο της Αθήνας 2019 | ΣΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ «ΣΠΗΛΑΙΩΝ ΤΩΝ ΛΙΜΝΩΝ» | Οι πρώτες μεγάλες επιτυχίες για το ΣΥΛΛΟΓΟ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΑΠΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ για το 2014!!! | 1oς ΠΟΔΗΛΑΤΟΓΥΡΟΣ ΝΕΑΣ ΜΑΚΡΗΣ-ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ-ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΑΠΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ | Πρόσκληση σε Εκλογοαπολογιστική Συνέλευση (ΑΡΧΑΙΡΕΣΙΕΣ) ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΔΕΙΞΗ ΝΕΟΥ Δ.Σ |

Τελευταία νέα


Πρόγραμμα ΑΠΣ Μιλτιάδη - Παραλαβή αριθμών Μαραθωνίου, 5 χλμ και 10 χλμ

Πρόγραμμα ΑΠΣ Μιλτιάδη - Παραλαβή αριθμών Μαραθωνίου, 5 χλμ και 10 χλμ

Ο ΑΠΣ Μιλτιάδης σας περιμένει στην μεγάλη γιορτή του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθηνών με την παρουσία μας ως σύλλογος Μαραθωνοδρόμων της Ιστορικής περιοχής του Μαραθώνα στην διεθνή έκθεση Μαραθωνίου Δρόμου EXPO MARATHON που φιλοξενείται στο κλειστό γυμναστήριο Φαλήρου (πρώην TAE KWON DO) από την Τετάρτη 6 Νοεμβρίου έως το Σάββατο 9 Νοεμβρίου 2019

Ο Μιλτιάδης θα έχει δικό του εκθεσιακό περίπτερο στην EXPO. Την παραλαβή των αριθμών στην έκθεση θα την κάνει ο καθένας μόνος του με την αναφορά του συλλόγου και την επίδειξη της αστυνομικής του ταυτότητας.

Περισσότερα


Πολιτιστικά νέα

  • ΤΟΚΙΟ. Η πόλη που θα φιλοξενήσει τον Μαραθώνιο και τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020

    ΤΟΚΙΟ. Η πόλη που θα φιλοξενήσει τον Μαραθώνιο και τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020

    ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΤΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΑΣ ΦΛΟΓΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΤΟΚΙΟ 2020

    Μια ιστορική διαδρομή ενός ακόμη Μαραθώνιου ξεκινά από το Μουσείο Μαραθωνίου δρόμου στην περιοχή του Μαραθώνα. Αξίζει να σημειωθεί ότι μετά από κάθε τελετή Αφής η φλόγα παραμένει στο Μουσείο Μαραθωνίου δρόμου. Το ταξίδι της φλόγας για το Τόκιο ξεκινά στις 25/2/2020 από το Μουσείο και φτάνει στο Τόκιο στις 29/2/2020 όπου θα γίνει η λαμπαδηδρομία και η παράδοση της στην αφετηρία. Εκεί όπου θα γίνει η έναρξη ενός από τους μεγαλύτερους Μαραθώνιους του κόσμου με χιλιάδες θεατές και αθλητές να περιμένουν να ζήσουν στιγμές μοναδικές. Στην αποστολή για το Τόκιο θα παραβρεθούν 8 μέλη του ΑΠΣ Μιλτιάδη συμμετέχοντας στον μαραθώνιο. Εν αναμονή είναι η έγκριση από το ΣΕΓΑΣ, για την μεταφορά της φλόγας στο Τόκιο.

    Περισσότερα

  • Visit Greece | A 365 Day Destination

    Visit Greece | A 365 Day Destination

    Ένα βίντεο ύμνος για την Ελλάδα και τους καταπληκτικούς προορισμούς που έχει όλες τις εποχές. Χειμώνας - Άνοιξη - Καλοκαίρι - Φθινόπωρο, οι ομορφιές της Ελλάδας αναδεικνύονται μέσα σε αυτό το βίντεο με τον καλύτερο τρόπο. Ακολουθήστε το visitgreece.gr για περισσότερα βίντεο, για περισσότερους προορισμούς και προτάσεις...

    Περισσότερα

  • Η ΦΛΟΓΑ ΤΩΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΩΝ ΑΓΩΝΩΝ

    Η ΦΛΟΓΑ ΤΩΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΩΝ ΑΓΩΝΩΝ

    Λίγα λόγια για ένα μεγάλο σύμβολο……   

    Το σύμβολο του Ολυμπιακών Αγώνων αποτελεί το συνδετικό στοιχείο των παλαιών και των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων και συνιστά την ανανέωση τους που αντλούν τη δύναμη από τους αρχαίους σύμφωνα με τον αναβιωτή τους, Πιερ ντε Κουμπερτέν.. Ωστόσο στην αρχαία Ελλάδα δεν υπήρχε ακριβώς αυτή η τελετή της Αφής ούτε η διαδικασία με τους λαμπαδηδρόμους  όπως την ξέρουμε σήμερα. Απλώς, κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων της υπήρχε στο Πρυτανείο της Αρχαίας Ολυμπίας πάντα αναμμένος ένας βωμός αφιερωμένος στην Εστία με την Ιερή Φλόγα που είχε ανάψει από τις ακτίνες του ήλιου με τη βοήθεια ενός κοίλου κατόπτρου. Η φλόγα αντιπροσώπευε την «προσπάθεια για τη νίκη».

    Περισσότερα

Προπονήσεις

Προπόνηση 10 εβδομάδων για αρχάριους σε απόσταση 5 χιλιομέτρων

Προπόνηση 10 εβδομάδων για αρχάριους σε απόσταση 5 χιλιομέτρων

1oς ΠΟΔΗΛΑΤΟΓΥΡΟΣ ΝΕΑΣ ΜΑΚΡΗΣ-ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ-ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΑΠΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ

1oς ΠΟΔΗΛΑΤΟΓΥΡΟΣ ΝΕΑΣ ΜΑΚΡΗΣ-ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ-ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΑΠΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ

Εκδρομές

  • Πεζοπορική βόλτα στο μονοπάτι πολιτισμού 4 οινόη φράγμα Μαραθώνος την Κυριακή 13/01/2019

    Πεζοπορική βόλτα στο μονοπάτι πολιτισμού 4 οινόη φράγμα Μαραθώνος την Κυριακή 13/01/2019

    Ο ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ:
    Την Κυριακή 13 Ιανουαρίου 2019 και ώρα 09.30 πμ θα γίνει περίπατος στο  μονοπάτι πολτισμού 4 απο την Οινόη  προς το φράγμα Μαραθώνα, και επιστροφή, στην Οινόη . Σημείο συνάντησεις  Στην αφετηρία Μαραθωνίου δρόμου 9-30 πμ !!!  Απαραίτητο Να έχουμε μαζί μας νερά και ενα μικρό γεύμα  !!!  , Δεν είναι επικίνδυνα για τα παιδιά, Προαιρετικά καφές στο φράγμα, email με το μονοπάτι  πληροφορίες και απόστασηhttp://www.monopatiapolitismou.gr/?   p=247
    τηλ επικ 6976608716 Βεντουρας Νικόλαος

    Περισσότερα

Υγεία / Διατροφή

Τενοντίτιδα αχιλλείου. Τι είναι, τι την προκαλεί

Τενοντίτιδα αχιλλείου. Τι είναι, τι την προκαλεί

Τένοντας είναι το σημείο ένωσης του μυός με το οστό προκειμένου να παραχθεί κίνηση. Με τον όρο τενοντίτιδα γενικά εννοούμε τη δημιουργία φλεγμονής σε κάποιον τένοντα, συνοδευόμενη από τοπική αύξηση της θερμοκρασίας, ερυθρότητα και πόνο. Οι τένοντες που προσβάλλονται συχνότερα είναι ο υπερακάνθιος στον ώμο, η μακρά κεφαλή του δικεφάλου βραχιονίου, ο επιγονατιδικός στο γόνατο και ο αχίλλειος στην ποδοκνημική. Ο αχίλλειος προσβάλλεται στο σημείο όπου καταφύεται (πάνω μέρος της φτέρνας) ή 3 - 4 εκατοστά πιο πάνω.
Σε προχωρημένο στάδιο μιλάμε για τενοντοπάθεια και όχι για τενοντίτιδα, όπου η φλεγμονή παύει να υπάρχει αλλά επέρχεται αποδιοργάνωση των κολλαγόνων ινών του τένοντα.

Περισσότερα


Μυική κράμπα. Αίτια και αντιμετώπιση

Μυική κράμπα. Αίτια και αντιμετώπιση

Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους.

Η μυϊκή κράμπα είναι μια ξαφνική, ακούσια, συνεχόμενη μυϊκή συστολή, συνοδευόμενη από έντονο πόνο, που συμβαίνει σε έναν ή περισσότερους μυς του σώματός μας και μας αναγκάζει να διακόψουμε την όποια δραστηριότητα κάνουμε ή ακόμα και τον ύπνο μας. Μια κράμπα μπορεί να αποβεί πολύ επικίνδυνη αν συμβεί μέσα στο νερό.

Περισσότερα


ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ

ΥΠΟΔΕΙΓΜΑ 7ΗΜΕΡΗΣ ΝΗΣΤΙΣΙΜΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΩΝ ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ

Οι παρακάτω διατροφικές συμβουλές είναι ενδεικτικές. Αναφέρονται σε ερασιτέχνες αθλητές οι οποίοι έχουν το σωστό αγωνιστικό βάρος. Οι οδηγίες ισχύουν για τις τελευταίες 7 ημέρες πριν από αγώνα.

ΠΡΩΙΝΟ: Χυμό + ψωμί ή φρυγανιά + φυτική μαργαρίνη ή ταχίνι + μέλι ή μαρμελάδα.

Περισσότερα


Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΑΝΤΟΧΗΣ

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΑΝΤΟΧΗΣ

Η Σημασία της διατροφής είναι τεράστια τόσο για το Μαραθώνιο δρόμο όσο και για τα αθλήματα μεγάλης αντοχής, μαραθώνια κολύμβηση, πολύωρη αγωνιστική ποδηλασία, κωπηλασία....Υπάρχουν λοιπόν κάποιοι κανόνες απαράβατοι, κανόνες που θα πρέπει να ακολουθούμε ως Ευαγγέλιο διότι το προλαμβάνειν εστί θεραπεύειν! Έτσι ακούστε και διαβάστε τα εξής παρακάτω-5 κανόνες που μπορεί να σας σώσουν απο κακοτοπιές:

Περισσότερα

Ο ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος είναι μέλος της ΕΟΤΡΙ (Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου), του ΑΛΣ (Πανελληνίου Συλλόγου Μαραθώνιας και Χειμερινής Κολύμβησης) και της ΕΟΜΟΠ (Ελληνική Ομοσπονδία Μοντέρνου Πεντάθλου). Επίσης είναι επίσημο μέλος της ΕΟΣΛΜΑ-Υ (Ελληνική Ομοσπονδία Συλλόγων Λαϊκού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων)


Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος Μιλτιάδης Μαραθώνος

Λεωφόρος Μαραθώνος 1, 19007 Μαραθώνας

(Αφετηρία Μαραθωνίου Δρόμου)





0
Διαμοιράστηκε