Προηγούμενο
Επόμενο
Shadow
Slider
Παρακάτω θα βρείτε λίστες τερματισάντων στους αγώνες των 5 και 15 χιλιομέτρων που διεξήχθησαν στην Κυριακή 1 Δεκεμβρίου 2019 με εκκίνηση και τερματισμό την αφετηρία του μαραθωνίου δρόμου στον ...
Η 4η Κολυμβητική Συνάντηση Triathlon-1 Swim που διοργανώθηκε από τον ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνα χθες Κυριακή 27.9.2020, έκλεισε με πολλά χαμόγελα, κέφι και ραντεβού για την 5η Κολυμβητική Συνάντηση που θα ...
ΜΕΤΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Την Κυριακή 24 ιουνίου 2018 ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος «Μιλτιάδης Μαραθώνος» υπό την Αιγίδα του Δήμου Μαραθώνος και  της Ελληνικής Ομοσπονδίας Λαϊκού Μαζικού ...
  • Αρχική

Τελευταία νέα:

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΓΙΑ ΟΜΑΔΙΚΕΣ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ 2020... | ΜΑΤΑΙΩΣΗ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ 2020... | Μεταγωνιστικό δελτίο τύπου 4ης Κολυμβητικής Συνάντησης στο Σχινιά. Αποτελέσματα και φωτογραφίες... | Μεταγωνιστικό δελτίο τύπου 4ης Κολυμβητικής Συνάντησης στο Σχινιά. Αποτελέσματα και φωτογραφίες... | Δελτίο Τύπου 4ης Κολυμβητικής Συνάντησης "Triathlon1 Swim" Μιλτιάδεια 2020. Λίστες συμμετε... | Δελτίο Τύπου 4ης Κολυμβητικής Συνάντησης "Triathlon1 Swim" Μιλτιάδεια 2020. Λίστες συμμετε... | Προκήρυξη της 4ης Κολυμβητικής Συνάντησης "Triathlon1 Swim" Μιλτιάδεια 2020... | Προκήρυξη της 4ης Κολυμβητικής Συνάντησης "Triathlon1 Swim" Μιλτιάδεια 2020... | Ομαδική εγγραφή στον 15ο Διεθνή Μαραθώνιο "Μέγας Αλέξανδρος" 29.11.2020... | Ομαδική συμμετοχή του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνα στον 9ο Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης... | Δελτίο τύπου για τον 4ο κολυμβητικό αγώνα... | Μαραθώνιος Αθήνας και παράλληλοι αγώνες 2020... | Αναβολή 4ου κολυμβητικού αγώνα... | Καλό Πάσχα από τον ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος... | Ανακοίνωση του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνα για τον Covid-19... | Προκήρυξη 4ου Κολυμβητικού αγώνα "Triathlon1 Swim" Μιλτιάδεια 2020... | Έναρξη εγγραφών Κολυμβητικού Αγώνα Μιλτιάδεια 2020... | Μαραθώνιος Ναυπλίου 8.3.2020. Δηλώσεις συμμετοχής και ενημερωτικά δελτία... | Τα δυσάρεστα νέα της ημέρας... | 16ος Γύρος Νέας Σμύρνης (7,5 km)... | Ομαδική εγγραφή - συμμετοχή στον 15ο Διεθνή Μαραθώνιο "Μέγας Αλέξανδρος"... | Ομαδικές εγγραφές του Μιλτιάδη για τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας 2020... | Βραβεύσεις ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος. Λίστα με τους αθλητές που βραβεύονται... | Πρόσκληση κοπής Πρωτοχρονιάτικης Πίτας του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος... | Χριστουγεννιάτικες ευχές... | Μεταγωνιστικό Δελτίο Τύπου 5ου Αγώνα Δρόμου Michel Breal 1/12/2019... | Μεταγωνιστικό Δελτίο Τύπου 5ου Αγώνα Δρόμου Michel Breal... | 9ος Αγώνας Δρόμου "Ιωάννου Καποδίστρια "... | Δελτίο τύπου 5oυ αγώνα δρόμου Michel Breal. Λίστες συμμετεχόντων 5 και 15 χιλιομέτρων... | 5ος Αγώνας Δρόμου Michel Breal. Λίστες τερματισάντων 5 και 15 χιλιομέτρων... | 5ος Αγώνας Δρόμου Michel Breal. Λίστες τερματισάντων... | Οι εγγραφές στον Πρωτοχρονιάτικο αγώνα SNF RUN: 2020 FIRST RUN άνοιξαν!... | Δελτίο τύπου 5oυ αγώνα δρόμου Michel Breal. Λίστες συμμετεχόντων... | 2ο Δελτίο Τύπου για τον 5ο αγώνα δρόμου Michel Breal. Προσφορά για διαμονή παραμονή του αγώνα... | Δελτίο Τύπου για τον 5ο αγώνα δρόμου Michel Breal. Προσφορά για διαμονή παραμονή του αγώνα... | Βρείτε το block και το bib no στον 37o Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας... | ΘΕΡΜΑ ΣΥΛΛΗΠΗΤΗΡΙΑ για τον φίλο και συναθλητή μας Ηρακλή Βασιλειάδη... | Συμμετοχή στην τελετή αφής της Μαραθώνιας Φλόγας 2019. Μόνο για τα μέλη του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος... | Ο «Μαραθώνιος Ζωής» της Marathon Team Greece και του Συλλόγου «Όραμα Ελπίδας» στον αγώνα Michel Brea... | Δελτίο Τύπου για τον 5ο αγώνα δρόμου Michel Breal με νέα ημερομηνία 1/12/2019... | 5ος Αγώνας Δρόμου Michel Breal. Φόρμα εγγραφής... | KALLITHEA NIGHT RUN 2019... | ΤΟΚΙΟ. Η πόλη που θα φιλοξενήσει τον Μαραθώνιο και τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020... | Πρόγραμμα ΑΠΣ Μιλτιάδη - Παραλαβή αριθμών Μαραθωνίου, 5 χλμ και 10 χλμ... | Εθελοντική αιμοδοσία... | Μαραθώνιος Δρόμος... | Ο ΑΠΣ Μιλτιάδης Μαραθώνος στηρίζει το 2ο Φεστιβάλ ΕΥ ΖΗΝ στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο... | Η Φλόγα και ο άθλος των 1000 μιλίων για τα παιδιά και η εθελοντική συμμετοχή του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώ... | Τελετή αφής Μαραθώνιας φλόγας 2016... | Visit Greece | A 365 Day Destination... | Η ΦΛΟΓΑ ΤΩΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΩΝ ΑΓΩΝΩΝ... | Ο ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ ταξιδεύει και συμμετέχει στο Μαραθώνιο της χώρας του Ανατέλλοντος  Ηλίου σ... | Προπόνηση 10 εβδομάδων για αρχάριους σε απόσταση 5 χιλιομέτρων... | Τενοντίτιδα αχιλλείου. Τι είναι, τι την προκαλεί... | Μυική κράμπα. Αίτια και αντιμετώπιση... | Αναπτυξιακή ημερίδα κολύμβησης με την επωνυμία “Energy Swim Heraion Lake 2019”... | 2ήμερη εκδρομή ΣΔΥΑ και ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗ στα ΓΙΑΝΝΕΝΑ... | Καλοκαιρινές ΕΥΧΕΣ... | Εκλογή νέου Διοικητικού Συμβουλίου του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος... | 3ος Κολυμβητικός αγώνας "Triathlon1 Swim"... | ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ από τον 3ο Κολυμβητικό αγώνα παράπλους "Triathlon1 Swim"... | 1ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΜΑΚΑΡΙΑΣ ΠΗΓΗΣ... | ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 1ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΜΑΚΑΡΙΑΣ ΠΗΓΗΣ... | Παράκληση για βοήθεια στους πληγέντες από την πυρκαγιά από τον ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗ... | 4ος Αγώνας Δρόμου MICHEL BREAL ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΛΗΓΕΝΤΕΣ... | ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΤΟΥ 4ος Αγώνα Δρόμου MICHEL BREAL... | Πρόγραμμα ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο 2018 - Παραλαβή αριθμών αγώνων Μαραθωνί... | Ευχές Μιλτιάδη για το 2019... | Πεζοπορική βόλτα στο μονοπάτι πολιτισμού 4 οινόη φράγμα Μαραθώνος την Κυριακή 13/01/2019... | Κοπή Πρωτοχρονιάτικης πίτας του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος... | Μαραθώνιος Ναυπλίου 03/03/2019... | ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ για τον 4ο Αγώνα Δρόμου MICHEL BREAL ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΛΗΓΕΝΤΕΣ... | Ομαδικές Εγγραφές του Μιλτιάδη για τον 8ο Ημιμαραθώνιο Αθήνας 2019... | Ομαδική εγγραφή και συμμετοχή στον 14ο Μαραθώνιο "Μέγας Αλέξανδρος"... | Συμμετοχή του Μιλτιάδη Μαραθώνος στα 30ά Κυριακίδεια 2019... | Tην Κυριακή 7 Απριλίου ο 6ος Ημιμαραθώνιος Μαραθώνα... | 5ος Αραφήνειος Δρόμος - 2019. "Τρέχουμε με το βλέμμα στην πυρόπληκτη περιοχή μας"... | Κολυμβητικός αγώνας "Triathlon1 Swim - 4α Μιλτιάδεια 2019"... | Εγγραφές για τον Μαραθώνιο της Αθήνας 2019... | ΣΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ «ΣΠΗΛΑΙΩΝ ΤΩΝ ΛΙΜΝΩΝ»... | Οι πρώτες μεγάλες επιτυχίες για το ΣΥΛΛΟΓΟ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΑΠΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ για το 2014!!!... | 1oς Ποδηλατόγυρος Νέας Μάκρης-Μαραθώνας-ΑΠΣ Μιλτιάδης Μαραθώνος... | Πρόσκληση σε Εκλογοαπολογιστική Συνέλευση (ΑΡΧΑΙΡΕΣΙΕΣ) ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΔΕΙΞΗ ΝΕΟΥ Δ.Σ... |

Τελευταία νέα

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΓΙΑ ΟΜΑΔΙΚΕΣ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ 2020

Αγαπητη ες

Καταρχήν, ελπίζουμε να είστε καλά, ασφαλείς, και να προσέχετε αυτή την δύσκολη περίοδο για όλους μας.

Σε συνέχεια της ανακοίνωσης για την αναβολή του 9ου Ημιμαραθωνίου Αθήνας για τον περιορισμό της εξάπλωσης του COVID-19 στη χώρα, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως ορίστηκε η νέα ημερομηνία διεξαγωγής του αγώνα, την Κυριακή 20 Σεπτεμβρίου 2020, όπως έχετε ήδη ενημερωθεί μέσω του έκτακτου newsletter μας και την ανακοίνωση στην ιστοσελίδα μας την προηγούμενη εβδομάδα.

NEA DEADLINES

30 ΙΟΥΝΙΟΥ

ΠΡΟΘΕΣΜΙΑ ΑΚΥΡΩΣΕΩΝ

30 ΙΟΥΛΙΟΥ

ΠΡΟΘΕΣΜΙΑ ΑΛΛΑΓΩΝ

17-19 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ

ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΥΛΙΚΟΥ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ (Η ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΘΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΕΙ ΣΥΝΤΟΜΑ)

20 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ

ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΑΘΗΝΑΣ 2020

Τί γίνεται με την ομαδική σας εγγραφή:
Η ομαδική σας εγγραφή είναι επιβεβαιωμένη, ισχύει κανονικά, και είναι ήδη καταχωρημένη με βάση το τελευταίο αρχείο excel που μας έχετε προωθήσει. Σε περίπτωση που δεν επιθυμείτε να προχωρήσετε σε αλλαγές/ή ακυρώσεις δεν χρειάζεται να προχωρήσετε σε κάποια νέα ενέργεια και θεωρούμε πως θα συμμετέχετε κανονικά.

 

Ακυρώσεις:
Στην περίπτωση και μόνο που θέλετε να προχωρήσετε σε ακύρωση της ομαδικής εγγραφής σας ή μεμονωμένων εγγραφών δρομέων από την ομάδα σας, θα πρέπει να μας στείλετε το σχετικό αίτημα ακύρωσης μέσω email έως τις 30 Ιουνίου 2020 για να μας ενημερώσετε σχετικά.

*Εφόσον λάβουμε το αίτημα σας για ακύρωση έως τις 30 Ιουνίου, θα υπάρχει δυνατότητα επιστροφής χρημάτων. Οι επιστροφές χρημάτων θα πραγματοποιηθούν σε διάστημα 30 ημερών μετά την προθεσμία της 30ης Ιουνίου.

**Για οποιοδήποτε αίτημα ακύρωσης μετά τις 30 Ιουνίου, δε θα είναι δυνατή καμία επιστροφή χρημάτων.

Αλλαγές:
*Σε περίπτωση που μετά την ανακοίνωση της νέας ημερομηνίας σας εξακολουθείτε να θέλετε να συμμετέχετε, αλλά προκύψουν αιτήματα για αλλαγές στη σύνθεση της ομάδας σας (αντικαταστάσεις δρομέων ή αλλαγές αγώνα), μπορείτε να μας στείλετε το σχετικό αίτημα σας έως τις 30 Ιουλίου μέσω email.

**Μετά τις 30 Ιουλίου θα μπορείτε να προχωρήσετε σε αλλαγές ΜΟΝΟ κατά τη διαδικασία παραλαβής του υλικού συμμετοχής σας στο Κέντρο Εγγραφών (17-19 Σεπτεμβρίου), και όχι νωρίτερα μέσω email.  Εκεί θα υπάρχει συγκεκριμένο όριο αλλαγών για διαχειριστικούς λόγους, στο 5% του συνόλου των εγγραφών σας. Για τη διαδικασία παραλαβής του υλικού θα λάβετε αναλυτική ενημέρωση αρχές Σεπτεμβρίου.

Νέες εγγραφές / προσθήκες:
Σε αυτή την φάση δεν είναι δυνατή καμία περαιτέρω προσθήκη/εγγραφή στην ομαδική σας εγγραφή. Μπορούμε να εξετάσουμε τυχόν αιτήματα για προσθήκες μετά τις 30 Ιουνίου, δηλαδή μετά το τέλος της περιόδου ακυρώσεων.

Παρακαλούμε για τις δικές σας ενέργειες για την επικοινωνία προς τους δρομείς της ομάδας σας.

Σημειώνεται ότι όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς θα λάβουν εντός της εβδομάδας (η αποστολή είναι σταδιακή οπότε μην ανησυχείτε, θα το λάβουν όλοι) ενημέρωση από εμάς για το status της εγγραφής τους.
Η σύσταση προς τα μέλη της ομάδας σας είναι να επικοινωνήσουν μαζί σας (δηλαδή με το άτομο που έχετε ορίσει ως επικεφαλής ομάδας σας στο
excel σας) για να τους καθοδηγήσετε σχετικά.

Τέλος, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως ο ΣΕΓΑΣ, ακολουθώντας πιστά τα νέα μέτρα που εξήγγειλε η Πολιτεία για τον περιορισμό της εξάπλωσης του ιού Covid-19, ανακοινώνει πως τα γραφεία παραμένουν κλειστά από την Πέμπτη 19 Μαρτίου μέχρι νεωτέρας. Σε περίπτωση που επιθυμείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας, μπορείτε να το κάνετε μόνο μέσω email και θα επανέλθουμε το συντομότερο δυνατό.

Παραμένουμε πάντα στη διάθεση σας για περαιτέρω διευκρινίσεις/πληροφορίες, ευχαριστούμε για τη συνεργασία,

Περισσότερα


ΜΑΤΑΙΩΣΗ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ 2020

Μετά την απόφαση της Υγειονομικής Επιτροπής της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, που απαγορεύει τη διεξαγωγή Αγώνων Δρόμου εκτός Σταδίου με περισσότερα από 100 άτομα (στο σύνολο συμμετεχόντων και προσωπικού), ο ΣΕΓΑΣ ανακοίνωσε νωρίτερα την οριστική ματαίωση της διοργάνωσης του Μαραθωνίου Αθήνας 2020, που ήταν προγραμματισμένη για τις 8 Νοεμβρίου.

Ο Μιλτιάδης  αποφάσισε σχετικά με την ματαίωση του Mαραθωνίου της Αθήνας 2020 ,να μην επιστραφεί το χρηματικό ποσόν που είχαμε καταβάλει με την ομαδική μας εγγραφή, και να μείνει ως έχει μεταφέροντας την συνδρομή και εγγραφή μας στην αντίστοιχη διοργάνωση του 2021 (Μαραθώνιος Αθήνας 2021). Για τυχόν πληροφορίες σχετικά με την εγγραφή μας υπεύθυνος για τις ομαδικές μας εγγραφές  Δημήτριος Μπίνας τηλ επικοι: 6940207289

Περισσότερα


Μεταγωνιστικό δελτίο τύπου 4ης Κολυμβητικής Συνάντησης στο Σχινιά. Αποτελέσματα και φωτογραφίες

Μεταγωνιστικό δελτίο τύπου 4ης Κολυμβητικής Συνάντησης στο Σχινιά. Αποτελέσματα και φωτογραφίες

Η 4η Κολυμβητική Συνάντηση Triathlon-1 Swim που διοργανώθηκε από τον ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνα χθες Κυριακή 27.9.2020, έκλεισε με πολλά χαμόγελα, κέφι και ραντεβού για την 5η Κολυμβητική Συνάντηση που θα γίνει τον Σεπτέμβριο του 2021. 

Όλα κύλισαν ομαλά χθες στην παραλία του Σχινιά, μπροστά από το Beach Bar Rusty Cannon που μας διέθεσε τις εγκαταστάσεις του για την διεξαγωγή του αγώνα. Η προσέλευση των αθλητών άρχισε από τις 8 και η γραμματεία του αγώνα χωρίς προβλήματα έκλεισε στις 9:45. Ο αλυτάρχης του αγώνα πήρε την σκυτάλη ενημερώνοντας τους συμμετέχοντες στα 1.500 και 3.000 μέτρα για την διαδρομή και τους κανονισμούς της συνάντησης.

Περισσότερα

Πολιτιστικά νέα

  • Πρόσκληση κοπής Πρωτοχρονιάτικης Πίτας του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος

    Πρόσκληση κοπής Πρωτοχρονιάτικης Πίτας του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος

    Το ΔΣ και τα μέλη του ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ καλωσορίζουν και επίσημα το 2020 με την εκδήλωση κοπής της Πρωτοχρονιάτικης Πίτας. Την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου στο Μουσείο Μαραθωνίου Δρόμου στο Μαραθώνα στις 17:30 μμ  ελάτε να μοιραστούμε ιδιαίτερες στιγμές της προηγούμενης χρονιάς, να τιμήσουμε δρομείς και τριαθλητές που ξεχώρισαν στους αγώνες, και ανθρώπους που συνέβαλαν σε κοινωνικές δράσεις,

    Σας περιμένουμε με χαρά!

    Η παρουσία σας θα είναι ιδιαίτερη τιμή για μας.

    Το Δ Σ του Αθλητικού Πολιτιστικού Συλλόγου Μιλτιάδη Μαραθώνος

    Περισσότερα

  • ΤΟΚΙΟ. Η πόλη που θα φιλοξενήσει τον Μαραθώνιο και τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020

    ΤΟΚΙΟ. Η πόλη που θα φιλοξενήσει τον Μαραθώνιο και τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020

    ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΤΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΑΣ ΦΛΟΓΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΤΟΚΙΟ 2020

    Μια ιστορική διαδρομή ενός ακόμη Μαραθώνιου ξεκινά από το Μουσείο Μαραθωνίου δρόμου στην περιοχή του Μαραθώνα. Αξίζει να σημειωθεί ότι μετά από κάθε τελετή Αφής η φλόγα παραμένει στο Μουσείο Μαραθωνίου δρόμου. Το ταξίδι της φλόγας για το Τόκιο ξεκινά στις 25/2/2020 από το Μουσείο και φτάνει στο Τόκιο στις 29/2/2020 όπου θα γίνει η λαμπαδηδρομία και η παράδοση της στην αφετηρία. Εκεί όπου θα γίνει η έναρξη ενός από τους μεγαλύτερους Μαραθώνιους του κόσμου με χιλιάδες θεατές και αθλητές να περιμένουν να ζήσουν στιγμές μοναδικές. Στην αποστολή για το Τόκιο θα παραβρεθούν 8 μέλη του ΑΠΣ Μιλτιάδη συμμετέχοντας στον μαραθώνιο. Εν αναμονή είναι η έγκριση από το ΣΕΓΑΣ, για την μεταφορά της φλόγας στο Τόκιο.

    Περισσότερα

  • Visit Greece | A 365 Day Destination

    Visit Greece | A 365 Day Destination

    Ένα βίντεο ύμνος για την Ελλάδα και τους καταπληκτικούς προορισμούς που έχει όλες τις εποχές. Χειμώνας - Άνοιξη - Καλοκαίρι - Φθινόπωρο, οι ομορφιές της Ελλάδας αναδεικνύονται μέσα σε αυτό το βίντεο με τον καλύτερο τρόπο. Ακολουθήστε το visitgreece.gr για περισσότερα βίντεο, για περισσότερους προορισμούς και προτάσεις...

    Περισσότερα

Προπονήσεις

Προπόνηση 10 εβδομάδων για αρχάριους σε απόσταση 5 χιλιομέτρων

Προπόνηση 10 εβδομάδων για αρχάριους σε απόσταση 5 χιλιομέτρων

1oς Ποδηλατόγυρος Νέας Μάκρης-Μαραθώνας-ΑΠΣ Μιλτιάδης Μαραθώνος

1oς Ποδηλατόγυρος Νέας Μάκρης-Μαραθώνας-ΑΠΣ Μιλτιάδης Μαραθώνος

Εκδρομές

  • Πεζοπορική βόλτα στο μονοπάτι πολιτισμού 4 οινόη φράγμα Μαραθώνος την Κυριακή 13/01/2019

    Πεζοπορική βόλτα στο μονοπάτι πολιτισμού 4 οινόη φράγμα Μαραθώνος την Κυριακή 13/01/2019

    Ο ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ:
    Την Κυριακή 13 Ιανουαρίου 2019 και ώρα 09.30 πμ θα γίνει περίπατος στο  μονοπάτι πολτισμού 4 απο την Οινόη  προς το φράγμα Μαραθώνα, και επιστροφή, στην Οινόη . Σημείο συνάντησεις  Στην αφετηρία Μαραθωνίου δρόμου 9-30 πμ !!!  Απαραίτητο Να έχουμε μαζί μας νερά και ενα μικρό γεύμα  !!!  , Δεν είναι επικίνδυνα για τα παιδιά, Προαιρετικά καφές στο φράγμα, email με το μονοπάτι  πληροφορίες και απόστασηhttp://www.monopatiapolitismou.gr/?   p=247
    τηλ επικ 6976608716 Βεντουρας Νικόλαος

    Περισσότερα

Υγεία / Διατροφή

Τενοντίτιδα αχιλλείου. Τι είναι, τι την προκαλεί

Τενοντίτιδα αχιλλείου. Τι είναι, τι την προκαλεί

Τένοντας είναι το σημείο ένωσης του μυός με το οστό προκειμένου να παραχθεί κίνηση. Με τον όρο τενοντίτιδα γενικά εννοούμε τη δημιουργία φλεγμονής σε κάποιον τένοντα, συνοδευόμενη από τοπική αύξηση της θερμοκρασίας, ερυθρότητα και πόνο. Οι τένοντες που προσβάλλονται συχνότερα είναι ο υπερακάνθιος στον ώμο, η μακρά κεφαλή του δικεφάλου βραχιονίου, ο επιγονατιδικός στο γόνατο και ο αχίλλειος στην ποδοκνημική. Ο αχίλλειος προσβάλλεται στο σημείο όπου καταφύεται (πάνω μέρος της φτέρνας) ή 3 - 4 εκατοστά πιο πάνω.
Σε προχωρημένο στάδιο μιλάμε για τενοντοπάθεια και όχι για τενοντίτιδα, όπου η φλεγμονή παύει να υπάρχει αλλά επέρχεται αποδιοργάνωση των κολλαγόνων ινών του τένοντα.

Περισσότερα


Μυική κράμπα. Αίτια και αντιμετώπιση

Μυική κράμπα. Αίτια και αντιμετώπιση

Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους.

Η μυϊκή κράμπα είναι μια ξαφνική, ακούσια, συνεχόμενη μυϊκή συστολή, συνοδευόμενη από έντονο πόνο, που συμβαίνει σε έναν ή περισσότερους μυς του σώματός μας και μας αναγκάζει να διακόψουμε την όποια δραστηριότητα κάνουμε ή ακόμα και τον ύπνο μας. Μια κράμπα μπορεί να αποβεί πολύ επικίνδυνη αν συμβεί μέσα στο νερό.

Περισσότερα


ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ

ΥΠΟΔΕΙΓΜΑ 7ΗΜΕΡΗΣ ΝΗΣΤΙΣΙΜΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΩΝ ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ

Οι παρακάτω διατροφικές συμβουλές είναι ενδεικτικές. Αναφέρονται σε ερασιτέχνες αθλητές οι οποίοι έχουν το σωστό αγωνιστικό βάρος. Οι οδηγίες ισχύουν για τις τελευταίες 7 ημέρες πριν από αγώνα.

ΠΡΩΙΝΟ: Χυμό + ψωμί ή φρυγανιά + φυτική μαργαρίνη ή ταχίνι + μέλι ή μαρμελάδα.

Περισσότερα


Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΑΝΤΟΧΗΣ

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΑΝΤΟΧΗΣ

Η Σημασία της διατροφής είναι τεράστια τόσο για το Μαραθώνιο δρόμο όσο και για τα αθλήματα μεγάλης αντοχής, μαραθώνια κολύμβηση, πολύωρη αγωνιστική ποδηλασία, κωπηλασία....Υπάρχουν λοιπόν κάποιοι κανόνες απαράβατοι, κανόνες που θα πρέπει να ακολουθούμε ως Ευαγγέλιο διότι το προλαμβάνειν εστί θεραπεύειν! Έτσι ακούστε και διαβάστε τα εξής παρακάτω-5 κανόνες που μπορεί να σας σώσουν απο κακοτοπιές:

Περισσότερα

Ο ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος είναι μέλος της ΕΟΤΡΙ (Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου), του ΑΛΣ (Πανελληνίου Συλλόγου Μαραθώνιας και Χειμερινής Κολύμβησης) και της ΕΟΜΟΠ (Ελληνική Ομοσπονδία Μοντέρνου Πεντάθλου). Επίσης είναι επίσημο μέλος της ΕΟΣΛΜΑ-Υ (Ελληνική Ομοσπονδία Συλλόγων Λαϊκού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων)


Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος Μιλτιάδης Μαραθώνος

Λεωφόρος Μαραθώνος 1, 19007 Μαραθώνας

(Αφετηρία Μαραθωνίου Δρόμου)





0
Διαμοιράστηκε