Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους.
Η μυϊκή κράμπα είναι μια ξαφνική, ακούσια, συνεχόμενη μυϊκή συστολή, συνοδευόμενη από έντονο πόνο, που συμβαίνει σε έναν ή περισσότερους μυς του σώματός μας και μας αναγκάζει να διακόψουμε την όποια δραστηριότητα κάνουμε ή ακόμα και τον ύπνο μας. Μια κράμπα μπορεί να αποβεί πολύ επικίνδυνη αν συμβεί μέσα στο νερό.
Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου με την υποστήριξη και φιλοξενία του Ypanema seaside food & drinks διοργανώνει αναπτυξιακή ημερίδα κολύμβησης με την επωνυμία “Energy Swim Heraion Lake 2019” την Κυριακή 1η Σεπτεμβρίου στη Λίμνη Ηραίου (Βουλιαγμένη) Λουτρακίου. Εκκίνηση και τερματισμός όλων των αποστάσεων θα είναι ο υδάτινος χώρος της Λίμνης μπροστά από το Ypanema seaside food & drinks. Η διοργάνωση τελείται υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου, του Δήμου Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγ. Θεοδώρων και του Τουριστικού Οργανισμού Λουτρακίου.
Για οποιονδήποτε ενδιαφερόμενο που θέλει να διαβάσει το καταστατικό του συλλόγου μπορεί να το κατεβάσει σε μορφή pdf στον παρακάτω σύνδεσμο. Επίσης όποιος θέλει να γίνει μέλος ή τα μέλη που δεν έχουν διαβάσει το καταστατικό, πρέπει να ενημερωθούν "κατεβάζοντας" το αρχείο.
13ος ΓΥΡΟΣ ΛΙΜΝΗΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ
Σάββατο 21 - Kυριακή 22 Σεπτεμβρίου 2019
Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Αθήνας (ΣΔΥΑ) και Ο Σύλλογος Μιλτιάδης θα συμμετάσχει και φέτος ομαδικά στον 13ο Γύρο της Λίμνης Ιωαννίνων που θα γίνει στα Γιάννενα το Σάββατο 21 και την Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου 2019. Για τα Μέλη του και για Φίλους Δρομείς του Α.Π.Σ ΜΙΛΤΙΑΔΗ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ που θέλουν να λάβουν μέρος στον αγώνα αυτό θα ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΜΕ στη διοργανώση 2ημερης εκδρομής.
Αγαπητά Μέλη, Φίλοι Δρομείς για μια φορά ακόμη νοιώθουμε την ανάγκη να σας ευχηθούμε μέσα από την καρδιά μας να περάσετε όμορφα και αυτό το καλοκαίρι του 2019.
Είναι παράδοση για το Διοικητικό Συμβούλιο του Α.Π.Σ ΜΙΛΤΙΑΔΗ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ με το κλείσιμο των γραφείων του για τις θερινές διακοπές να στέλνει την αγάπη του και τις ευχές του σε όλους εσάς, σε εσάς που είσαστε μαζί μας απο την ήμερα τις ίδρυσης, σε Εσάς που στηρίζετε τις προσπάθειες του Συλλόγου σε όλες του τις εκδηλώσεις, αθλητικές, πολιτιστικές, κοινωνικές και όχι μόνο.
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΤΗΣ 3ης ΕΚΛΟΓΟΑΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΗΣ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗΣ ΤΟΥ ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΚΛΟΓΗΣ ΤΟΥ ΝΕΟΥ ΔΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΞΕΛΕΓΚΤΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ
Την Τετάρτη 3 Ιουλίου και ώρα 17:00 στα γραφεία του ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗ ΜΑΡΑΘΩΝΑ συνεκλήθη η 3η Εκλογοαπολογιστική συνέλευση. Μετά την έγκριση πεπραγμένων του απερχόμενου Δ.Σ του Συλλόγου και την ομόφωνη απαλλαγή του από την Γενική Συνέλευση και την έγκριση της εξελεγκτικής επιτροπής, διενεργήθηκαν οι αρχαιρεσίες για την εκλογή του νέου ΔΣ για την διετία Ιούνιος 2019 - Ιούνιος 2021, της νέας εξελεγκτικής επιτροπής και του εκπροσώπου του συλλόγου στην ΕΟΣΛΜΑΥ από την οποία πρόεκυψαν τα εξής αποτελέσματα.
O Α.Π.Σ Μιλτιάδης Μαραθώνα και ο Πανελλήνιος Όμιλος Μαραθώνιας Κολύμβησης «ΑΛΣ», διοργανώνουν και προκηρύσσουν κολυμβητικό αγώναανοιχτής θαλάσσης με την ονομασία Triathlon1 Swim -3α Μιλτιάδεια 2018 στις 3 Ιουνίου, Κυριακή στις 10.00 π.μ, στον Όρμο του Σχοινιά. Ο αγώνας θα διεξαχθει στο παραθαλάσσιο χώρο αναψυχής Delfini at Sailing στην παραλία του Σχοινιά (Λεωφ. Ποσειδώνος 202, Μαραθώνας 190 07) είναι ένας παραθαλάσσιος χώρος αναψυχής με 100 μέτρα πρόσοψη στη θάλασσα και ιδιωτικό παρκινγκ.Που μας φιλοξενή και τον ευχαριστούμε δημοσίος . Τελείται υπό την αιγίδα της Ομοσπονδίας Τριάθλου (Ε.Ο.ΤΡΙ.).και του Δήμου Μαραθώνος.
ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ (FB) για να δείτε τις φωτογραφίες
Πατήστε εδω για τα αποτελέσματα:
1500Μ.
3 ΠΡΩΤΟΙ ΑΝΤΡΕΣ
1.ΚΩΣΤΑΣ ΔΑΒΕΡΩΝΑΣ 24.29''
2.ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ ΝΙΚΟΣ 25.05''
3.ΘΩΜΑΣ ΡΙΖΟΣ 25.50''
Την Κυριακή 24 ιουνίου 2018 ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος «Μιλτιάδης Μαραθώνος» υπό την Αιγίδα του Δήμου Μαραθώνος και της Ελληνικής Ομοσπονδίας Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων και της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Άθλησης για όλους, πραγματοποίησε με μεγάλη επιτυχία τον 1ο ΑΓΩΝΑ Δρόμου Μακαρίας πηγής, απόστασης 10χλμ και 5 χλμ επί ασφαλτικής οδού μέσα στο Ολυμπιακό κωπηλατοδρόμιο του Σχοινιά. Ο σημαντικός αυτός αγώνας Δρόμου έγινε με αφορμή την Μακάρια Πηγή που τροφοδοτεί αδιάλειπτα το κωπηλατοδρόμιο και φέρει το όνομα μιας από τις κόρες του μυθικού Ηρακλή. Οι συμμετέχοντες αθλητές και αθλήτριες είχαν την ευκαιρία να τρέξουν μια ασφαλτική διαδρομή, επίπεδη με μηδενικό βαθμό δυσκολίας μετρημένη, σηματοδοτημένη ανά χλμ και πιστοποιημένη από Διεθνή μετρητή με ηλεκτρονική χρονομέτρηση.
Από νωρίς το πρωί πλήθος κόσμου, με σύμμαχο τον καιρό λόγω τις βραδυνής μπόρας και κόντρα τον άνεμο, με γεμάτα χαμόγελα και ζωντάνια συγκεντρώθηκαν στον χώρο του Ολυμπιακού Κωπηλατοδρομίου του Σχοινιά, για να τρέξουμε όλοι μαζί, να διασκεδάσουμε και ν’ αναδείξουμε τα κάλη της πόλης μας, δίνοντας έτσι νέα πνοή στην ευρύτερη περιοχή του Σχοινιά. Δρομείς όλων των ηλικιών, από κάθε Σύλλογο αλλά και ατομικά, έδωσαν το δυναμικό τους παρόν στον αγώνα, συμβάλλοντας στον κύριο στόχο του Συλλόγου που είναι ο Αθλητισμός για όλους.
Ο ΑΠΣ Μιλτιάδης Μαραθώνος- κάνει έκκληση για βοήθεια σε είδη πρώτης ανάγκης, (κρέμες/αλοιφές για εγκαύματα,Fucidine και betadine, βαμβάκι, γάζες, επίδεσμοι, φυσιολογικοί οροί, αντισταμινικές αλοιφές, αντισηπτικά, αυτοκόλλητες γάζες για τραύματα, ψυκτικά σε σπρέυ για τραύματα, σιρόπι για το βήχα,παυσίπονα & ασπιρίνες). Συγκεντρώνονται στο αθλητικό-πολιτιστικό πάρκο της Ν.Μάκρης στην πρώην Αμερικάνικη βάση στη Λ.Μαραθώνος 196 όλο το 24ωρο, στο χώρο του γηπέδου μπάσκετ και στο κυλικείο.Παρακαλούμε τα μέλη και φίλους, θα χρειαστούμε την εθελοντική πολύτιμη βοήθεια σας σχετικά με τους πυρόπληκτους συμπολίτες μας για την μεταφορά τροφίμων και ειδών υγιεινής χρήσης και φαρμάκων. Η συγκέντρωση και όλος ο συντονισμός γίνεται από τις πρωινές ώρες στο Αθλητικό Πολιτιστικό Πάρκο Νέας Μάκρης Δήμου Μαραθώνα
Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε τον Νικόλαο Βεντούρα 6976608716
